DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPEAKTİVİTE BOZUKLUĞU OLAN ÇOCUK AİLELERİNE 10 ÖNERİ

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukların odaklanma, dikkat ve dürtü kontrolü gibi temel yeteneklerini etkileyen bir durumdur. DEHB’li bir çocuğun ailesi olarak, çocuğunuzun ihtiyaçlarına duyarlı bir yaklaşım benimsemek ve uygun stratejiler geliştirmek önemlidir. İşte DEHB’li bir çocuğun ailesine yönelik 10 öneri: 

1. Profesyonel Yardım Alın: DEHB konusunda uzmanlaşmış bir sağlık profesyonelinden destek almak önemlidir. Bu, doğru tanı, tedavi seçenekleri ve çocuğunuzun ihtiyaçlarına uygun stratejiler konusunda rehberlik sağlar. 
2. Eğitim ve Bilgi Edinin: DEHB hakkında doğru bilgiye sahip olmak, durumu anlamak ve çocuğunuzla daha etkili iletişim kurmanıza yardımcı olur. Eğitim materyalleri, kitaplar veya seminerler bu konuda size yardımcı olabilir. 
3. Ev İçi Rutinler Oluşturun: Rutinler, DEHB’li çocuklar için önemli bir denge unsuru olabilir. Sabah rutinleri, ödev saatleri ve yatma zamanları gibi belirli zamanlar oluşturarak çocuğunuzun daha organize olmasına yardımcı olabilirsiniz.
4. Net Kurallar ve Beklentiler Belirleyin: Belirli kurallar ve beklenen davranışlar çocuğunuz için netlik sağlar. Sınırları belirlemek ve tutarlılık sağlamak, çocuğunuzun davranışlarını daha iyi anlamasına yardımcı olabilir. 
5. İletişim ve Empati: Çocuğunuzla açık ve anlayışlı bir iletişim kurun. Empati göstermek, onun duygularını anlamak ve ona destek olmak önemlidir. Onun bakış açısını anlamaya çalışın. 
6. Fiziksel Aktivite Sağlayın: Fiziksel aktiviteler, çocuğunuzun enerjisini harcamasına yardımcı olabilir. Egzersizler, spor veya açık hava aktiviteleri, odaklanma ve dikkatini toplama konusunda yardımcı olabilir.
7. Öğrenme Zorluklarına Odaklanın: Çocuğunuzun öğrenme zorlukları olabilir. Bu durumda ona uygun destekler sağlamak, öğrenme sürecini kolaylaştırabilir. Öğretmenleriyle ve uzmanlarla iletişim halinde olun. 
8. Sosyal Beceri Gelişimine Destek Olun: Sosyal beceriler, DEHB’li çocuklar için önemlidir. Onlara diğer insanlarla etkileşim kurma, arkadaşlık ilişkileri geliştirme ve empati gösterme konusunda destek olun. 
9. Öz Bakımı Teşvik Edin: Çocuğunuzun kendi bakımını üstlenmesini teşvik edin. Kendi işlerini yapma konusunda destekleyici olun, bu onun bağımsızlık duygusunu güçlendirebilir. Aile 
10. Destek Gruplarına Katılın: DEHB’li çocuklarla ilgili deneyimlerinizi ve duygularınızı paylaşabileceğiniz aile destek gruplarına katılmak, sizin için destekleyici olabilir. Burada diğer ailelerden öğreneceğiniz deneyimler önemli olabilir. 

DEHB, her çocuk için farklılık gösterebilir. Önemli olan, çocuğunuzun bireysel ihtiyaçlarına ve güçlü yanlarına odaklanarak, ona destek olacak en iyi yöntemi bulmaktır. Empati, anlayış ve sabır, bu süreçte sizin ve çocuğunuzun en büyük yardımcısı olabilir.

Sonuç olarak, DEHB, aileler için zorlayıcı olabilir. Uzman desteği almak ve çocuğunuzun günlük rutinini düzenlemek önemlidir. Net kurallar belirlemek, empatiyle iletişim kurmak ve fiziksel aktiviteler sağlamak yardımcı olabilir. Çocuğunuzun öz bakımını teşvik etmek ve aile destek gruplarına katılmak da önemlidir. Esneklik, anlayış ve sabır önemlidir. DEHB’li çocukların güçlü yönlerini keşfetmek ve onları desteklemek, sağlıklı bir gelişim için temeldir.